الصحة والجمال

  1. Homepage
  2. Directory
  3. الصحة والجمال
الصحة والجمال

الصحة والجمال




هل  كنت تعلم إن بعض العادات الصحية تجعل شكلك أجمل؟







إن كل مرة تأكل فيها غذاءا صحيا أو تمارس الرياضة أو حتى تنام جيدا يساعد ذلك


على تحسين شكلك، نعلم أنه قد يكون غريب للبعض أن عادة لتحسين الصحة تؤديًً


لتحسين المظهر أيضا، لكن دعنا نلقي نظرة سويا من خلال معرفة تأثير الأغذية الغير صحية


إن تناول كثير من الأغذية الغير صحية قد يؤدي بأضرار للجلد و البشرة،


فتناول السكر و السكريات يؤدي إلى الزيادة من خطر الإصابة بالسمنة و يؤدي إلى امتصاص البروتين وفيتامين E من الجسم، مما يؤثر على صحة الشعر ويقلل من نسبة نموه، كما أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى تساقط الشعر،


كما أنه يعرض البشرة إلى الشيخوخة المبكرة وظهور العلامات الدقيقة والتجاعيد


كل هذا و أكثر من أعراض تناول السكر و السكريات وعلى سبيل المثال لا الحصر السكر أحد الأغذية الضارة التي يجب تجنبها


وهناك دائما من العادات الإيجابية أيضا مثل النوم الجيد و ممارسة الرياضة و ما إلى ذلك، فيجب علينا معرفة كل ما يدخل أجسامنا و تأثيره على صحتنا و مظهرنا





Author Avatar

About Author

arArabic